El entrenamiento del cerebro es necesario para potenciar el desarrollo de las habilidades cognitivas como la atención, la concentración, la memoria de trabajo, la memoria a largo plazo, el procesamiento visual, el procesamiento auditivo, la velocidad de procesamiento, la lógica y el razonamiento.
Para sentirnos bien físicamente entrenamos nuestros músculos y así mejoramos su funcionamiento. De la misma manera podemos entrenar nuestro cerebro para mejorar nuestro rendimiento mental, nuestra concentración, nuestra memoria y agilizar nuestro pensamiento.